The Fitness; I’m gonna be serious.

คนส่วนใหญ๋จะเข้า Fitness กันด้วยเหตุผลอะไรนะ? อยากลดน้ำหนัก อยากดูแลตัวเอง อยากผอม อยากสวย อยากสุขภาพดี อยากเฟิร์ม หรือแค่ตามกระแส เหตุผลมากมายให้คนเข้าไปใช้บริการ ซึ่งเมื่อปีก่อน ผมก็เป็นคนหนึ่งที่เคยเข้าไปใช้บริการ ด้วยความคิดที่ว่า “อยากดูดี” ด้วยความคิดที่ค่อนข้างจะล่องลอย กอปรกับเป้าหมายที่ไม่ชัดเจนในการเข้าไปใช้บริการ คืออยากดูดี ดูดียังไง มากแค่ไหน ดูดีไปเพื่ออะไร? เมื่อมันล่องลอยแล้ว ก็ทำให้ไร้จุดหมาย? ซึ่งก็ทำให้ได้เข้าไปใช้บริการ Fitness ได้ไม่นานก็เลิกไป เพราะอ่อนล้า เพลีย และเหตุผล 108 ที่คนขี้เกียจเขาจะสรรหามาได้นั่นแหละ แต่? ปีนี้ไม่ใช่ กระแสรักสุขภาพมันยังไม่จบ เทรนด์ของผมเพิ่งเริ่มเท่านั้น ตอนนี้เป้าหมายมันชัดเจนแล้ว แต่ก่อนที่จะไป Fitness เนี่ย เรามาลองวิเคราะห์อะไรเล่นๆกันก่อนดีกว่า!

(Source: Jumping Rope, Dumbbells, Girls Workout, Workout Graphic, Workout Routines, Tabata Workouts, Kettlebell, Better Workout, Workout Bar)

เป็นการหาข้อมูลอ้างอิงที่ยากมาก กับคำง่ายๆว่า “Fitness is?” ก็แล้ว Fitness คืออะไรล่ะ?? ทุกคนรู้จักว่ามันคือ สถานที่ออกกำลังกาย ค่าใช้บริการแพงๆ มีเครื่องออกกำลังกายเยอะๆ มีเต้นแอโรบิก มียกน้ำหนัก ใช่? ทุกคนรู้ แต่คืออยากได้ คำจำกัดความ? มันเป็นอะไรที่หายากมาก เพราะอะไร เพราะนักการตลาดเอาไปทำการตลาดกันหมดแล้ว? เซิจไปก็เจอแต่เว็บของแบรนด์ Fitness ชื่อคุ้นหู ภาพคุ้นตา แม่งงง ยาว 2-3 หน้านู่นแหนะ? ขนาด Wikipedia ยังไม่มีคำนิยามเลย สรุปแล้ว? Fitness มันคืออะไร???

ฟิตเนส (Fitness) — เป็นสถานที่ออกกำลังกายที่รวมการออกกำลังกายรูปแบบต่าง ๆ ให้เลือกมากมาย เช่น การวิ่งบนสายพาน การออกกำลังกายโดยการใช้อุปกรณ์เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และขจัดไขมันส่วนเกิน
– lagom via guru.google.com

ต้องขอบคุณ guru.google.com สำหรับข้อมูลนะครับ ที่พึ่งสุดท้ายจริงๆ? แต่ครั้นจะเอาข้อมูลที่มัน ลอยๆอย่างนี้มาอธิบาย ก็ดูจะไม่ใช่ผมไป มันต้อง “เรื่องเยอะ” เรื่องมากเข้าไว้ เอาเป็นว่าผมจะใช้หลัก 5W1H มาใช้นิยามความหมายของคำว่า Fitness แล้วกันนะครับ?

5W1H of FITNESS

• What — Fitness เป็นสถานที่ออกกำลังกาย ที่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายจำนวนมาก หลากแบบ หลายสไตล์ พร้อมกับการออกกำลังกายแทบทุปส่วนของร่างกาย ซึ่งบางแห่งมีบริการซาวน่า และ โยคะด้วย
• Where — ด้วยเทรนด์รักสุขภาพ ทำให้ปัจจุบันมี Fitness ผุดขึ้นมาเป็นดอกเห็ด หาได้ง่ายตามห้างสรรพสินค้า มหาวิทยาลัย คอนโด หมู่บ้าน และแทบทุกหัวมุมถนน?
• When — เมื่อคุณ “พร้อม” ที่จะเหนื่อยเพื่อดูแลสุขภาพของคุณ
• Why — จะเฟิร์ม จะบึ๊ก จะลดน้ำหนัก หุ่นดี อวดสาว หาคู่ หรือตามกระแสก็แล้วแต่
• Who — คนที่ “รัก” ที่จะมีสุขภาพดี
• How — ไม่ต้องคิดอะไรครับ ก็เข้าไปสมัคร ใช้บริการซะ ถ้าที่ไหนมีให้ทดลอง ก็เข้าไปทดลองก่อน แล้วก่อนจะกรอกสัญญาอะไรก็อ่านให้รอบคอบละกันนะครับ พนักงานขายหลายแบรนด์ดังน่ะ เขาฉลาดกันเยี่ยง?

คนที่จะเข้า Fitness เนี่ยนะ เขาต้องมี “แรงจูงใจ” และ “แรงบันดาลใจ” มีไว้ทำไม? ก็เพราะเข้า Fitness แต่ละที แม่ง? โคตรเหนื่อยเลย? จะเล่นน้อยๆก็ไม่ได้นะ กลัวไม่คุ้ม ค่าบริการตั้งแพง ไปเพื่ออบซาวน่าอย่างเดียวก็กะไรอยู่? ซึ่งแต่ละคนก็จะมี แรงจูงใจ แรงบันดาลใจ แตกต่างกันไป? ทั้ง ไปส่องสาวบ้าง ไปส่องพนักงานสาวๆบ้าง ไปดูลูกสาวเจ้าของ Fitness บ้าง (ทำไมมีแต่เรื่องผู้หญิง!) หรือบางคนก็อยากจะเฟิร์มไปอวดสาวบ้าง ฟิตหุ่นไปถ่ายแบบ ไปเป็นดารา หรืออยากสุขภาพดี หาสังคม หรือเหตุผลทางธุรกิจ (เออ น่าสน!) เอาเป็นว่า แต่ละคนก็ต้องมีแรงจูงใจ และแรงบันดาลใจของแต่ละคนกันไปครับ เพราะไป Fitness เนี่ย มันเหนื่อย!!

ส่วนตัวช่วงนี้เกิดรักสุขภาพขึ้นมาอย่างจริงจัง! เนื่องจากได้ไปบวช และรู้จักกับพี่ที่เป็น เภสัชกร ทำให้ได้รู้สัจธรรมของชีวิตว่ามันไม่เที่ยง และรู้วิธีการดูแลตัวเอง ทั้งการเลือกทาน การป้องกันโรค และการออกกำลังกาย แล้วก็แรงบันดาลใจก็คือ อยากจะหุ่นเฟิร์มอย่าง Jacob Black นั่นเอง เห็นแล้ว เชดดดด? โคตรเท่!! (พูดแล้วก็นึกภาพตัวเองกล้ามสวยอย่าง Jacob? เอาวะ หน้าตาไม่ดีแต่สาวๆเห็นกล้ามก็คงละลาย!!)

แม่ง? โคตรเท่เลย!! ก็ไม่รู้จะฟิตไปได้ถึงเมื่อไรเหมือนกัน กับแรงบันดาลใจที่อยากจะ “เท่ให้สาวหลง” และการรู้จักดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรค ถึงขั้นสั่ง Whey Protein คุณภาพสูงมากินเพื่อเร่งกล้าม ผลาญไขมันเลยทีเดียว?

5 WAYS TO GET FIRM

• หาเพื่อนเล่นด้วย จะได้ชวนกันเล่น ชวนกันเฟิร์ม
• ซื้อโปรแกรมทีเดียวยาวๆ จะได้เสียดายตัง กลับมาเล่นอย่างต่อเนื่อง?
• หาแรงบันดาลใจ ในที่ Fitness หาเพื่อน ทำความรู้จักสาวๆใน Fitness ไว้จะได้อยากไปบ่อยๆ
• นึกถึงภาพตอนวันที่เรา FIRM จะได้มีกำลังใจ
• นึกถึงสุขภาพดีๆ ที่หาไม่ได้จากที่ไหน นอกจากการออกกำลังกาย?

ก็ประมาณนี้? นอกเรื่องไปซะเยอะ หลุดเคว้งไปซะแยะ ทำไงได้ ก็เขียนเอา มันส์ นี่ฮ้าวฟฟฟ

ปล. วันที่เริ่มฟิต 8.18.2011 เป็นกำลังใจให้ด้วยนะฮ้าวฟฟฟฟ